Naturalmente SANA e LEGGERA, realizzata, senza zuccheri aggiunti, ridotto contentato di grassi e carboidrati, senza glutine, proteica facilissima! Lasciati trasportare dal gusto del piacere!
Una sofficissima tortina , delicata, umida e spugnosa che racchiude un sapore irresistibile, coperta da una “lava” colante di cioccolato bianco e nocciole croccanti… questo dessert è sublime.
La ricetta della tortina soffice al cioccolato bianco e nocciole senza zucchero
Una ricetta a dir poco golosa per la colazione domenicale, ma prelibata per tutta la settimana, facilissima da preparare, senza zucchero, leggerissima, a basso contenuto di grassi e carboidrati, ma soprattutto proteica e senza glutine, perfetta anche per gli intolleranti.
Preparazione
Unisci
•25g di farina di riso,
•20g di farina d’avena (io gusto cioccolato bianco e nocciole @mgfood.it )
•1 uovo piccolo,
•100g di yogurt magro,
•20g di margarina fusa (100% vegetale @valleitalia ),
•3/4g di lievito vanigliato e •20g di proteine in polvere alla vaniglia @myproteinit
-amalgama bene il tutto con una frusta, e versa in 5 pirottini.
-inforna a 180º ventilato per circa 15min e poi lascia in forno spento altri 5/10min
-a fiamma bassa sciogli 50g di @philadelphiaitalia ACTIVE e 30g di cioccolato bianco (io senza zucchero @emfit_nutrition. Ricopri con la “ganache” ogni tortina.. e gusta ad occhi chiusi.
Fonte: (arianna.fit_life)
